心理治療(Mental Therapy)

心理治療包括了催眠療法(Hypnotherapy)、冥想(Meditation)、光治療(Light Therapy)、音樂治療(Music Therapy)及聲音治療(Sound Therapy)。

音樂治療對健康有相當大的影響力，廣泛地運用在醫院、學校、公司團體、心理諮商計畫中；對於治療解除壓力、降低血壓、減輕疼痛、語言障礙的修護，促進情緒與心靈的平衡與提升、均有相當好的療效。

古希臘作家泰莎格拉斯(Pythagoras)、柏拉圖，聖經中年輕的大衛、印度的音樂，都有音樂治療的經驗。音樂在現代醫學用途上，始於西元一八九六。一位醫師發現，一個年輕人的大腦組織，經過各種不同音調聲波的刺激後，可以有效增加大腦細胞與周邊神經細胞的血液循環，進而使得大腦發育得更健全，他同時發現音波的刺激也可以促進心理健康的發展。

音樂治療是藉由聲波的傳達進入耳中，在緩慢的呼吸速率下，降低心跳速度，讓身體產生健康的感覺；音樂甚至可以安撫一個躁動的嬰兒；更可以改變我們的體溫、降低血壓、放鬆肌肉，影響大腦中的α與β波。

音樂治療使用不同的聲音頻率進入大腦，在大腦的不同位置區產生振動，影響大腦該區的神經反應，進而放鬆或改變原有不正常的神經刺激。音樂治療的原理與芳香療法略同，不同處在於音樂治療是使用聲波為來源，芳香療法則是靠植物的芳香分子；音樂治療是經由耳朵進入大腦，而芳香療法則是經由鼻腔進入人體。

資料來源：21世紀醫療革命：自然醫學/作者：黃俊傑醫師